LCHF 저탄고지/키토제닉 다이어트

양고기 바베큐 파티



저탄고지 다이어트 식단 후 변화라고 꼽으면 양고기를 먹게 되었다. 남편이 양고기를 먹을때 냄새때문에 굽지도 못하게 했었는데 요즘은 남편이 먹는 양고기도 함께 먹는중이다. 저렴하게 득템을 했다는 양고기를 구워내며 기분이 좋은지 부르기에 달려가서 찍은 바베큐 사진들. 








양고기와 도톰한 살코기는 꼬치로. 오랜만에 저탄고지 식단으로 둘이서 바베큐 파티를 했다. 탄 부분은 가위로 잘라서 주는 친절한 남편 덕분에 맛있게 한 끼 식사를 할 수 있었다. 저탄고지를 하면서 나는 돼지고기와 닭고기를 남편은 양고기를 주로 먹었는데... 남편의 체중 변화가 훨씬 컸다.  








맛있게 불에 구워 낸 양고기를 쌈 싸서 마늘과 텃밭 재료 고추와 함께 먹으니 꿀 맛이였다. 여행을 떠나기 전 저탄고지로 몸 보신을 해두어야겠다. 



  


  1. BlogIcon 우브로 2018.06.15 00:22 신고

    기름기 쪽 뺀 양고기 다이어트 음식으로 최고인걸요~
    저도 요즘 탄수화물을 확 줄였는데 살이 빠질지ㅠ
    좋은 하루 보내세요~

    • 저도 요즘 탄수화물 폭탄으로 큰일이예요^^;;;
      언제 시간내서 저탄고지나 간헐적을 다시 시도해봐야겠어요^^

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