Minimal Life

자급자족 미니멀 라이프와 한달살기 여행을 이야기 하는 부부노마드 입니다. 반가워요!

반응형

최신 글

more

생존신고! 호주 소도시 여행자, 부부노마드

생존신고! 초복 잘 보내고 계세요? 부부노마드 내가 애정하고 애정하는 우리 부부의 소중한 공간. 이놈의 블태기는 왜 이리 자주 찾아오는지... 우리 부부의 저탄고지 이야기도 끝맺음 해야하고, 아직 못다한 한달살기 이야기도 해야하는데 말이다! 우리의 추억 공간을 방치할 수 없으니 다시 열심히 해보기로. 파란하늘 구름둥둥~ 겨울엔 자주볼 수 없는 날이기에 기부니가 좋아서 오랜만에 블로그 업로드! 호주 대도시의 도..

호주 로드 트립 2021.07.11 0

호주 BTS MEAL 맥도날드 치킨맥너겟 / 보라해

호주 BTS MEAL 맥도날드 치킨맥너겟 보라해 이게 무슨 일이에요?!! 호주에 BTS 가 떴다~!! 맥도날드 X BTS 이게 도대체 무슨일인지 사실 판매 첫 날 바로 달려갔다!ㅋㅋ 우리 남편 최고!! 요즘 BTS 버터로 힐링 중인데, Butter 들으며 동네 맥날로 가는길!!! 오랜만에 이렇게 날씨도 좋기야? 호주 빅토리아 지역은 자국민 입국도 맞았지만 인도 변이 확산 조짐에 바로 7일간 4번째 봉쇄조치가 이뤄졌다. 맥도날드에서 THE BTS M..

호주 라이프 2021.05.30 0

멜번의 하늘, 오랜만에 시티 나들이-! (짬뽕데이)

멜번의 하늘, 오랜만에 시티 나들이-! 오랜만에 멜버른 시티에 다녀왔다. 코로나로 멜버른 시티는 한동안 인적 드문 조용한 도시였지만, 이제 다시 예전으로 빠르게 되돌아가는 중이다. 오랜만에 단골 중식집에 들러 맛있는 짬뽕도 먹고. 드높은 멜번의 하늘을 만끽했다. 멜버른엔 이제 맛있는 한식집이 가득! 매일 거닐던 빅마켓에 차를 세워놓고 즐기는 멜버른 시티뷰~ 한창 공사중이었던 멜버른에 어느새 모두 건물이 올라..

미니멀 라이프 2021.05.08 0

저탄고지 다이어트

콜레스테롤 수치, 혈액검사 / 고지혈증 약 Lipitor 20mg 중단

HDL 콜레스테롤 LDL 콜레스테롤! 남편은 높은 콜레스테롤로 인해 고지혈증 약인 Liptor 20mg을 처방받아 먹고 있다. 기존엔 10mg에서 20mg으로 점점 높게 처방받고 있는데, 저탄고지를 하는 동안 자가 중단해 보도록 했다. Dietdoctor 에 인하면 저 탄수화물 다이어트가 좋은 HDL콜레스테롤 수치를 높여주는 변화가 있다고 나와있다. 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치에 대해서는 많은 사람들이 큰 변화는 없고, 일부 사람들에게서 LD..

저탄고지 2017.12.13 4

lchf 저탄고지, 키토제닉 음료/술 편 (Low-carb and keto drinks and alcohol)

lchf 저탄고지, 키토제닉 음료/술 편 (Low-carb and keto drinks and alcohol) 일상생활 속 저탄고지, 키토제닉을 한다는 건 어느정도 제한이 많다. 탄수화물과 당을 제한다면 고기말곤 먹을게 무엇이 있을까? 저탄고지, 키토제닉에서 그래도 알고 먹어야 할 음료와 술편을 기억해 두어야겠다. 자주 마셨던 우유, 두유, 콜라, 라떼, 맥주, 그 중 가장 좋아하는 프라푸치노. 다이어트 콜라는 괜찮을까? 위 사진은 콜라마다 들어..

저탄고지 2017.12.17 6

저탄고지 LCHF 다이어트 식단 3일차 (방탄커피/체중공개)

저탄고지 다이어트 3일차 저탄고지 다이어트라고 말하며 3일차에 돌입했는데, 다이어트 하기전보다 훨씬, 아니 너무 오바해서 많이 먹는 듯 싶기도 하다. 방탄조끼를 입은듯 에너지와 힘을 내준다는 방탄커피!! 버터가 부족해 남은 버터와 코코넛 오일+커피를 넣고 뜨겁게 마셨다. 내일은 제대로 버터 두큰술을 넣고 올리브오일과 커피거품기로 블랜딩해서 마셔봐야겠다. 방탄커피에 커피와 버터를 블랜딩해야 하는 이유가.....

저탄고지 2017.12.05 0

자급자족 텃밭

more

자급자족 텃밭, 베트남 고추 키우기 (베트남 고추에 반하다)

자급자족 텃밭, 베트남 고추 키우기  베트남 고추에 반하다 청량 고추의 맛에 푹 빠져 매콤한 음식만 먹었던 적이 있었다. 이 곳에 와선 대체 삭자재로 베트남 고추를 구입해 요리에 넣곤 했었다. 흔하게 구할 수 있는 식자재이기에. 말려 놓은 고추, 베트남 고추 모두 흔하게 볼 수 있었다. 하지만 이 또한 아시안이 많이 거주하는 지역에서나 가능한 일이다. 시골로 이사오기 전부터 화분에 심어 놓았던 가장 오래된 베..

자급자족 텃밭 2021.04.25 0

자급자족 텃밭, 봄 부추 키우기/첫 부추 수확/부추 겉절이와 부추전 (갈릭 차이브/Galic Chives)

자급자족 텃밭, 봄 부추 키우기 아시안 차이브/Asian Chives 쌀쌀한 날씨의 맞는 첫 봄에 수확한 봄 부추 키우며 수확한 이야기. 블로그를 잠시 쉬는동안에도 다시 텃밭 이야기를 할테니 틈틈히 사진을 찍어 놓았었다. 다시봐도 기분 좋은 부추. 처음 수확한건 대체적으로 가격도 비싸고, 귀하고, 소중하다. 우리집 자급자족 텃밭의 부추도 그러하다ㅋㅋ 괜히 봄 첫 수확임에 더더더욱 설레였던 순간. 반가워! 부추야! 한..

자급자족 텃밭 2021.04.23 0

패션후르츠껍질청 만들기 대성공! (자급자족 텃밭 유기농 선물)

패션후르츠껍질청 만들기 대성공! 자급자족 텃밭 유기농 선물 패션후르츠의 매력은 끝이 없다. 한그루 나무가 우리에게 선물로 주는게 이렇게나 많을까 싶다. 패션후르츠의 효능은 입이 마르게 글을 쓸때마다 이야기 해왔지만 과육도 상큼하게 맛있지만 껍질은 말려서 차로 우려내어 마시고, 껍질 또한 청으로 만들어 먹을 수 있으니 씨를 포함한 열매를 오롯이 다 이용할 수 있는 귀한 과일이다. 정말이지, 너무너무 감사..

자급자족 텃밭 2021.04.01 0

미니멀 라이프

냉장고 없이 삽니다. (미니멀 라이프/Dometic 아이스박스)

냉장고 없이 삽니다 Minimal Life : Minimalism 미니멀 라이프라 부르며 불편함 삶을 고수한 지 5년째다. 5년을 냉장고 없이 잘 살고 있는 우리 부부. 남편은 전혀 불편함을 느끼지 못하지만 내 마음속 한편엔 아직도 냉장고에 대한 욕심이 있다. 하지만 없다고 전혀 생활이 되지 않는 것이 아니기에 아직도 잘 살고 있는 중. "냉장고 없이 산다" 의 장점과 단점은 생각하기 나름이다. 가령 신선제품을 필요한만큼 구매해 사용..

미니멀 라이프 2021.03.17 3

호주에서 저렴하게 장보는 방법, 리듀스 줍줍! (냉장고 없이 살기 장점)

호주에서 저렴하게 장보기 Minimal Life :: Minimalism 미니멀 라이프를 이야기를 하면서 "냉장고 없이 삽니다"라며 뜬금없이 고백을 했었다. 냉장고 없이 어떻게 살 수 있는지, 그렇게 불편하게 사는것이 미니멀 라이프는 아니기에, 일반적으로 이해가지 않겠지만. 불편함을 감수하면서 얻는 무언가가 있기 때문에 우린 냉장고 없이 5년을 잘 살고 있는 게 아닐까 싶기도 하다. 물론 5년정도의 시간 중에 차박을 하며 호주 로..

미니멀 라이프 2021.03.31 2

미니멀 라이프 그리고 캠핑? (부제: 나는 자연인이다)

미니멀 라이프, 캠핑? 미니멀 라이프, 아니 시골생활을 준비하기 전 몇가지 준비물이 필요했다. 예를들어...텐트, 침낭, 가스버너 등등 미니멀 라이프를 하기 전, 어디로 캠핑을 가려는건 아니였다. 그져 상황이 캠핑을 해야하는 상황이였다. 시골 산.동네, 우리의 아지트 뒷마당에서. 어떻게 생각하면 매일 연속되는 캠핑이라고 생각하면 되었고, 든든한 남편이 있기에 기대되는 생활이였기도 했다. 그런데도 가끔씩 내 스..

미니멀 라이프 2017.12.03 2

호주라이프

more

생존신고! 호주 소도시 여행자, 부부노마드

생존신고! 초복 잘 보내고 계세요? 부부노마드 내가 애정하고 애정하는 우리 부부의 소중한 공간. 이놈의 블태기는 왜 이리 자주 찾아오는지... 우리 부부의 저탄고지 이야기도 끝맺음 해야하고, 아직 못다한 한달살기 이야기도 해야하는데 말이다! 우리의 추억 공간을 방치할 수 없으니 다시 열심히 해보기로. 파란하늘 구름둥둥~ 겨울엔 자주볼 수 없는 날이기에 기부니가 좋아서 오랜만에 블로그 업로드! 호주 대도시의 도..

호주 로드 트립 2021.07.11 0

호주 BTS MEAL 맥도날드 치킨맥너겟 / 보라해

호주 BTS MEAL 맥도날드 치킨맥너겟 보라해 이게 무슨 일이에요?!! 호주에 BTS 가 떴다~!! 맥도날드 X BTS 이게 도대체 무슨일인지 사실 판매 첫 날 바로 달려갔다!ㅋㅋ 우리 남편 최고!! 요즘 BTS 버터로 힐링 중인데, Butter 들으며 동네 맥날로 가는길!!! 오랜만에 이렇게 날씨도 좋기야? 호주 빅토리아 지역은 자국민 입국도 맞았지만 인도 변이 확산 조짐에 바로 7일간 4번째 봉쇄조치가 이뤄졌다. 맥도날드에서 THE BTS M..

호주 라이프 2021.05.30 0

호주 플라워 가든쇼, 멜버른 꽃 박람회 (Melbourne International Flower & Garden Show)

호주 플라워 가든쇼, 멜버른 꽃 박람회 (Melbourne International Flower & Garden Show) 매년 호주 멜버른에서 개최하는 플라워 가든 쇼. 아름다운 꽃과 조형물, 예술작품이 함께 어우러진 공간이다. 지난 꽃 박람회지만 시간이 지나도 아름다운 꽃과 마스크를 하지 않는 모습이 그리워 올리는 지난 가든쇼 이야기. 각 부스마다 아름다운 꽃들이 가득. 저렴한 가격에 판매하고 있으니 꽃쟁이라면 플라워 가든쇼를..

호주 로드 트립 2021.05.07 3

한달살기 여행

[베트남 한달살기 총 정리] 베트남 한달 살아보니 어때? (여행지, 숙소, 맛집)

베트남 한달살기 총정리 편 기대 이상으로 완벽했던 한달살기 그리고 여행! 베트남 한달살기는 특별한 계획도 생각도 없이 떠난 여행이였기에 모든것이 기대 이상이였다. 음식부터 문화까지 모든게 새롭고 만족스러웠기에 꼭 다시 장기간 머무르자고 남편과 약속했다. 여행을 떠나기 전, 바쁜 일상에 치여 남편과 함께 긴 여행을 해본적이 없어 걱정도 앞섰다. 하지만 잘 따라 다니겠다는 남편의 말을 믿고 한달짜리 저렴한..

베트남 2018.04.09 12

<베트남 기차여행 총정리>후에, 다낭, 닌빈, 하노이 침대기차 후기, Soft Sleep Air-con

<베트남 기차여행 총정리> 베트남 한달살기의 교통수단 "비행기와 기차의 장단점" 베트남 한달살기를 하면서 베트남의 다양한 주요 도시들을 보고 느낄 수 있었다. 우리는 총 6개의 도시에 머물었는데 총 5번의 이동 중 두번은 비행기로 이동하였고, 세번의 기차를 이용했다. 비행기는 베트남 항공사 "베트남 항공"과 저가항공 "비엣젯 항공"을 한 번씩 이용했는데 두 항공사 모두 딜레이 되지 않았고, 불편함 없이 제 시간에..

베트남 2018.03.02 10

[발리우붓 한달살기 총정리] 발리에서 생긴일 (숙소, 날씨, 요가, 맛집, 미술관, 발리니즈)

발리 한달 살기 총정리 모든 것이 완벽했던, 발리에서 생긴일 발리에서 한달살기 어떨까? 정말 가슴이 콩닥콩닥 뛰고 설레였다. 물론 지금도 설레인다. 평소 상상만 해왔던 한달살기, 그 시작은 발리행 항공권이 저렴하게 나온것이 계기가 되었다. 물론 남편의 허락이 가장 중요한 부분이였는데, 가족끼리 여행이여서인지 쉽게 허락해주었다. 그렇게 나는 호주에서 언니는 한국에서 그렇게 우리는 발리 덴파사르 공항에 몇..

발리 2018.04.22 11

싱가포르 마리나 베이 샌즈 호텔 후기 (룸, 수영장) Marina Bay Sands Hotel Singapore Review

싱가포르 마리나 베이 샌즈 호텔  Marina Bay Sands Hotel Singapore Review 싱가포르 명소로도 꼽히는 마리나 베이 샌즈 호텔. 남편과 2박 3일 머물기로 했었다. 숙소를 안내받고 클럽룸으로 향했다. 지금은 얼마나 변했으려나? 커피한잔 내려마실 수 있어 좋았고, 시원하게 트인 그린뷰도 멋있었다. 티비를 사이에 두고 쇼파와 침대. 깔끔하게 정리만 된다면 우리둘이 이런 원베트에 사는게 가장 좋겠다는 생각이 들었다...

싱가포르 2018.01.30 8

[홍콩 침사추이 숙소] 더 솔즈베리 YMCA 오브 홍콩 후기 The Salisbury Hotel YMCA of Hong Kong Review

더 솔즈베리 YMCA 오브 홍콩  The Salisbury Hotel YMCA of Hong Kong Review 홍콩을 여행하는 3박4일 일정동안 언니와 함께 머물렀던 숙소, 더 솔즈베리 YMCA. 침사추이에 위치해 있고 여객터미널도 바로 걸어서 금방인 거리에 멋진 야경도 볼 수 있었던 가성비 좋은 숙소! 매일 밤 화려한 홍콩의 야경을 내려다 볼 수 있었던 것이 가장 만족스러웠다. 또 마카오로 갔던 여객터미널도 걸어서 가능, 침사추이역과 홍콩섬으로..

홍콩 2018.02.02 6

베트남 물의 도시 닌빈 짱안 Ninh Binh Trang An (영화 콩: 스컬아일랜드 촬영지)

베트남 물의 도시 닌빈의 짱안 Ninh Binh Trang An 별 의미없이 들린 곳에서 이렇게 큰 추억을 쌓을수가! 육지의 하롱베이라 불리는 물의도시 닌빈에서 손꼽히는 짱안. 짱안의 자연경관은 2014년 유네스코 세계유산에 등재된 곳으로 영화 콩:스컬아일랜드 촬영지기도 하다. 어마한 면적과 딘 왕조의 수도였던 고대 도시 호아루를 따라 펼쳐지는 곳이라고. 또 이 곳은 현 베트남 수도인 하노이 이전의 수도이기도 했다고 한다...

베트남 2018.01.13 7

디지털 노마드 정보

디지털 노마드가 선택한 도시 1위, 발리 창구/짱구 (Best Cities for Digital Nomad-Canggu, Bali, Indonesia)

디지털 노마드가 선택한 도시 1위 발리 창구 인도네시아 발리의 창구가 2월 디지털 노마드가 선택한 도시 1위(노마드리스트닷컴)로 올랐다. 디지털 노마드가 선호하는 도시의 필수 조건으로 비용, 인터넷, 여행, 날씨 등을 개인에 따라 중요시 여기는게 다르지만, 대부분의 디지털 노마드들의 조건을 충족하는 도시라고 할 수 있을 듯 하다. 평균 한달 소비 비용 $1,092 과 인터넷 속도 25MBPS, 날씨는 27도 정도. 평균 노마드..

디지털 노마드 2018.02.04 10

디지털 노마드의 도시, 치앙 마이 (Best Cities for Digital Nomad- Chiang Mai, Thailand)

디지털 노마드가 선택한 도시 3위 치앙 마이 태국 치앙마이가 1월 디지털 노마드가 선택한 도시 3위(노마드리스트)로 올랐었다. 매월 순위권내에 들어가는 머물기 좋은 도시로 손 꼽히는데, 저렴한 물가와 흥미로운 문화, 다양한 음식들이 큰 메리트로 높은 점수를 받은것이 아닐까? 특히나 한달 소비 비용이 평균 $918로 비용에서 가장 큰 장점과 20MBPS 인터넷 속도와 와이파이 이용이 편리한 점이 손꼽히는 곳이다. 물론..

디지털 노마드 2018.02.09 2

디지털 노마드 물가, 쿠알라룸푸르 (Best Cities for Digital Nomad-Kuala Lumpur, Malaysia)

디지털 노마드의 도시 쿠알라룸푸르 말레이시아의 수도 쿠알라룸푸르는 저렴한 가격의 숙소 대비 편리하고 현대식 주거공간을 사용할 수 있는 장점이 있고, 다소 낮은 인터넷 환경이지만 무료 와이파이 이용이 용이하다. 무엇보다 말레이시아 저가 항공사로 유명한 에어아시아를 이용한다면 주변 나라로 이동하고 머물기도 좋을 듯 하다. [노마드리스트] ▶온도 / 인터넷 속도 4계절 더운 날씨 / 우기10월~2월, 건기 4월~9월..

디지털 노마드 2018.02.11 4
반응형